Por mais pontual que você seja, imprevistos acontecem e atrasar de vez em quando é normal. Mas, a partir do momento que a falta de pontualidade começa a atrapalhar a sua rotina, é preciso reavaliar a situação.

“Não podemos definir uma única causa [dos atrasos]. Vão de pessoas que são muito atarefadas, pessoas que não gostam de cumprir determinados compromissos, procrastinadores, aspectos culturais de cidades ou países de acordo com a relação de horários”, fala o psicólogo Fredy Figner.

Porém, apesar de não haver uma causa definida, alguns fatores podem explicar a falta de pontualidade. Eles incluem:

1. Excesso de otimismo

O excesso de otimismo pode ser um fator que leva ao atraso, justamente pela pessoa acreditar que tudo sempre vai dar certo. “Lidar com o fato de que nem sempre será possível é a melhor forma para não perdermos o que é uma prioridade ou importante”, aconselha a psicóloga e terapeuta cognitiva comportamental Lala Fonseca.

2. Estar sob pressão

Muitas pessoas precisam de uma “dose” de adrenalina extra. Ou seja, estar sob pressão, na última hora, pode aumentar a adrenalina, o que gera uma sensação de prazer seguida de um relaxamento. E chegar em cima da hora pode causar isso.

3. Procrastinar

Algumas vezes, as pessoas costumam procrastinar e deixam as coisas para a última hora para assim terem a “justificativa” de poderem falhar pela falta de tempo.

4. Dificuldade em filtrar o que drena o seu tempo

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