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Durma bem

Se você dormiu pouco, é muito difícil começar o dia com um sorriso no rosto. Tente descansar pelo menos sete horas por noite, e não se levante em cima da hora para chegar ao trabalho. (Foto: Freepik / yanalya).

10 coisas que você pode fazer para ter um bom dia

“Os grandes elementos, essenciais para a felicidade nesta vida são: algo para fazer, algo para amar e algo para esperar,” disse George Washington. Estamos totalmente de acordo com a opinião do primeiro presidente dos Estados Unidos, mas também acreditamos que as seguintes recomendações são fundamentais. Se você quer começar seu dia com o pé direito, não perca estes 10 conselhos.

TresB