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10 coisas estranhas que deixam você ainda mais ansioso

Quando se trata de controlar a ansiedade, a maioria das pessoas sabe quais são os seus gatilhos – seja uma apresentação importante no trabalho ou conhecer pessoas novas. Mas existem outros fatores no estilo de vida (mais sorrateiros) que podem lhe deixar ansioso. Na verdade, algumas das coisas que você usa para aliviar a ansiedade (estamos falando de você, vinho tinto!) podem, na verdade, piorar a ansiedade. Aqui seguem algumas causas menos conhecidas da ansiedade.