Água com açúcar acalma? Descubra se a mistura caseira é relaxante mesmo ou se é mito da vovó

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Se você já passou por uma situação bastante difícil e precisou se acalmar, certamente alguém já lhe ofereceu água com açúcar. O suposto efeito de relaxamento dessa mistura caseira é uma tradição passada de geração em geração pelo Brasil, mas ninguém sabe exatamente como ela surgiu. Fato é que hoje em dia, com tantos recursos disponíveis, ela é bastante questionada. Será que água com açúcar acalma mesmo? O TudoGostoso responde!

Água com açúcar é calmante mesmo? Descubra o efeito da bebida no organismo

Doce acalma?

A ideia de que água com açúcar acalma está muito relacionada aos já conhecidos efeitos da ingestão de doces no organismo. O açúcar libera no corpo substâncias relacionadas a sensações de prazer, bem-estar e relaxamento.

Esse hábito, porém, exige muita atenção e cuidado, já que o açúcar é uma substância inflamatória e que pode causar dependência. Quando uma pessoa come um doce para se acalmar, o prazer é apenas momentâneo e existe uma tendência do corpo querer consumir mais a substância para ter a mesma sensação. A médio e longo prazo, o doce pode virar uma “recompensa” capaz de gerar ainda mais ansiedade e até um descontrole alimentar.

O ideal mesmo é buscar outras formas mais naturais de aliviar a sensação de raiva, estresse e relaxar. A constância de uma rotina de exercícios físicos e boa alimentação ajudam o corpo nesse processo, assim como boa noites de sono e momentos de lazer.

É verdade que água com açúcar acalma?

Não exi...

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